L'agilité émotionnelle - Accueillir ses émotions et les transformer pan Susan David

Amazon kindle books télécharger gratuitement L'agilité émotionnelle  - Accueillir ses émotions et les transformer par Susan David 9782290159057 (French Edition)

Caractéristiques

L'agilité émotionnelle - Accueillir ses émotions et les transformer

Susan David

Nb. de pages: 384

Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2

ISBN: 9782290159057

Editeur: J'ai lu

Date de parution: 2018

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Overview

L'agilité émotionnelle est l'alternative au modèle de la pensée positive : c'est la capacité à accueillir et à accepter nos émotions pour en tirer parti afin d'aller de l'avant. Il ne s'agit donc pas de rejeter toute pensée négative mais, au contraire, d'apprendre à les écouter pour déterminer ce qui ne va pas, puis de les transformer pour mieux prendre les virages de la vie et atteindre nos buts.
L'agilité émotionnelle permet de s'adapter plus facilement et de mieux vivre les changements ainsi que les aléas de la vie. C'est un vecteur de bien-être et de dépassement de soi.

 

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